Omega 3 Salmon Vidanat

Los Acidos Grasos Esenciales Omega 3 son lípidos saludables y se encuentran principalmente en los pescados de agua fría y en las semillas de linaza.

El Omega 6 se encuentra en los huevos, el pollo y algunos aceites vegetales como el de oliva y canola y algunos vegetales como el aguacate y semillas oleaginosas.

El Omega 9 es otro miembro de la familia Omega que no es considerado esencial porque nuestro cuerpo puede producirlo a partir de alimentos como el aceite de oliva, aguacates, frutas oleaginosas como los cacahuates y en algunas semillas como las de girasol.

Con el consumo regular de los Omega 3, 6 y 9 los beneficios que puede obtener nuestro organismo son:

Mejoría de los niveles de concentración y aprendizaje.
Efectos Antinflamatorios en órganos y tejidos.
Aumento de las defensas y piel y mucosas sanas.
Fortalecimiento de huesos y dientes.
Arterias elásticas y flexibles.
Auxiliar en la eliminación del colesterol malo y triglicéridos, aumento del colesterol bueno.